Brugernavn: Kodeord:
Flad mave // Martialarts.dk
Flad mave
BJJ Globetrotters camps
Denne tråd er vist 4392 gange og besvaret 17 gange

(Du skal være logget ind for at kunne abonnere på tråde)
12/6-2013, 23:14

Casper Skov And...

Antal indlæg: 4
Online 0d 0t 35m
Holbæk
Dojang Holbæk


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Hejsa

Jeg er en gut der har været oppe at veje godt og vel 115 kilo, men så begyndte jeg til en kampkunst der hedder Shinson Hapkido og besluttede mig for at ændre livsstil, så droppede amøgerne og alkoholen og er nede på godt og vel 88 kilo. Og mangler lidt hjælp,

For det første er der nogen der har nogle gode råd til hvordan man kommer af med den der trang til hele tiden at ville have slik eller andet usundt :O iraterrer mig at jeg ikke kan få bugt med den

Og så har jeg også det problem at min mave stadig stikker rigtig meget ud, og føler jeg har svært ved at få den væk, så tænkte om nogen af jeg har gode øvelser eller råd til at kommer af med det overskydende hud ?

P.S er 180 høj og 21 år

---
Beating others is easy, Beating your own limits is harder
14/6-2013, 2:12



Antal indlæg: 163
Online 0d 1t 42m


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Meem (BRUGER SLETTET AF ADMIN) ID #505198
Operation
14/6-2013, 20:41



Antal indlæg: 91
Online 1d 17t 17m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Fighter3600 ID #505206
Dit sukkerforbrug:

http://www.bodyman.dk/shop/cms-sukkerafh%E6ngig.html

Dette kunne være en mulighed for at slippe af med dunken:

http://www.nygart.dk/dk/plastikkirurgi/fedtsugning/coolsculpting_zeltiq.html

God fornøjelse
16/6-2013, 10:00

Casper Skov An...

Antal indlæg: 4
Online 0d 0t 35m
Holbæk
Dojang Holbæk


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Casper6060 ID #505214
Tak for svarene skal få kigget det med sukkeret igennem,

men maven kunne jeg godt tænke mig at få væk UDEN operation da jeg føler det er snyd, det er min egen skyld jeg har fået maven så må selv få fjernet den på den hårde måde, men ved ikke hvilke øvelser jeg eventuelt skal lave, har hørt svømning er rigtig godt for slapt maveskin


---
Beating others is easy, Beating your own limits is harder
17/6-2013, 11:13



Antal indlæg: 91
Online 1d 17t 17m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Fighter3600 ID #505227
Det link jeg sendte er jo netop IKKE operation de fryser fedtcellerne væk omkring maven med en maskine, og altså ikke kirurgisk indgreb. Selv tynde og normal vægtige mennesker har glæde af det.

Men hvis det ikke er noget for dig, så kig på din mad, læg evt. En kostplan mht. Træning så find noget som du synes er sjovt og motiverende
17/6-2013, 14:10

Ove S. Nielsen

Antal indlæg: 2484
Online 10d 7t 49m
Brøndby Strand
Strandens Selvf...


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Oldingen ID #505230
Tarmfedtet er det sidste,der forsvinder, når man taber sig.
Da du er idrætsaktiv formoder jeg, at du har styr på dine mavemuskler.
Du får fjernet tarmfedtet ved at bevæge tarmene. Det vil sige fibre i kosten og motion.
De 3 bedste motionsformer, som jeg kender til (der kan sagtens være nogle bedre), det er gang (langdistanceløb), yogavejrtrækning og mavedans.
De lider alle 3 af den fejl, at det er noget man skal gøre i timevis hver uge.

Hvis du begynder på noget af det, så fortæl mig hvordan du motiverer dig selv til at bruge tiden til det, for der jeg behøver også et par gode råd.


---
Utallige farer har grusomt skuet mig ind i ryggen.
28/6-2013, 11:56

Casper Skov An...

Antal indlæg: 4
Online 0d 0t 35m
Holbæk
Dojang Holbæk


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Casper6060 ID #505344
Hej OLDINGEN.

Personligt er jeg selv i gang med crossfit og der vil jeg sige at det har hjulpet mig mest da afbrænding af fedt sker hurtigere med mere muskelmasse. og min motivation er at jeg er noget af en computernørd og gpdt kunne tænke mig at beholde min nørdet del men også samtidig være attraktiv og atletisk da det er 2 verdener man sagtens kan have sammen, der er bare mange der ikke tør eller tror på man kan.

Men det du siger det er hvis jeg spiser masser af fibre mad så forsvinder mave fedtet hurtigere fordi det hjælper tarmene ??


---
Beating others is easy, Beating your own limits is harder
30/6-2013, 11:09

Thomas Hegnby

Antal indlæg: 209
Online 0d 5t 47m


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


ThomasHegnby ID #505357
Alternativ six-pack

30/6-2013, 19:28

Ove S. Nielsen

Antal indlæg: 2484
Online 10d 7t 49m
Brøndby Strand
Strandens Selvf...


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Oldingen ID #505362
@ CASPER6060

Ja! - men, der skal altså også motion til.


---
Utallige farer har grusomt skuet mig ind i ryggen.
7/7-2013, 15:38

Casper Skov An...

Antal indlæg: 4
Online 0d 0t 35m
Holbæk
Dojang Holbæk


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Casper6060 ID #505385
@ Ove Ja selvfølgelig, men træner crossfit sammen med Shinson Hapkido så det kommer der skam men tusind tak prøver at lave mig sådan en madplan med masser af fibre og ser om ikke det hjælper


---
Beating others is easy, Beating your own limits is harder
22/7-2013, 12:25

Menschenfresse...



Antal indlæg: 635
Online 2d 11t 15m
Plagelse
Næh!
www.fighterzon...


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


sortsind ID #505541
Din konstante sukkertrang kan være et tegn på candida svamp. Prøv lige at få det undersøgt.


---
Beatings will continue, until morale improves!!
2/8-2013, 13:27



Antal indlæg: 63
Online 0d 0t 34m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


misterT (BRUGER SLETTET AF ADMIN) ID #505647
Spis chrom. Det skulle hjælpe med ens sukkertrang
6/8-2013, 10:21



Antal indlæg: 133
Online 0d 1t 59m


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


ClausT ID #505723
Skære ned på carbs som pasta,brød og kartofler evt?
6/8-2013, 15:53



Antal indlæg: 28
Online 0d 0t 16m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Snotabe ID #505736
Arnolds maveøvelSer på youtube
21/8-2013, 10:29



Antal indlæg: 29
Online 0d 3t 23m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Dentaprelandssoldat ID #506076
Drop light sodavand og drik vand eller danskvand i stedet!
22/10-2019, 11:00



Antal indlæg: 1
Online 0d 0t 2m
fisker-perform...


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


jakobb ID #516672
Træn væk med personlige træner? Hjælper også på trang
https://fisker-performance.dk

Alternativt få en cooltech fedtfrysning
https://ubj.dk/fedtfrysning/
25/10-2019, 19:03

Ivan Olsen



Antal indlæg: 181
Online 0d 7t 19m
Street Wing Do ...


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


børgebomstærk11 (BRUGER SLETTET AF ADMIN) ID #516677
Spis palæo det var moderne i 2013


---
De kalder mig ICE fordi jeg er iskold!!
18/11-2019, 19:23

Anders Stefans

Antal indlæg: 1
Online 0d 0t 5m
Aarhus N
sengeguruen.dk


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


AndersSS ID #516741
Jeg er selv gået fra omkring 88 kg til 79 kg i løbet af det sidste års tid (189 cm). Og det er samtidig med at jeg har styrketrænet en del, så jeg endda har fået noget mere vægt på musklerne.

Jeg har ikke en gylden løsning for at komme fri af sukkertrangen. Den tror jeg i det hele taget ikke findes.

For mig har det været en større livsstilsændring - både hvad angår fysik og mindset. Lidt tips:

1) Styrketræningen: Særligt træning af mave betyder, at jeg ser en gulerod ved at tabe fedtet... Da jeg eller synes, det er lidt spild af tid at bruge så mange timer på at træne maven, hvis man alligevel ikke kan se det for fedt.
2) Se lækkersult som midlertidig: Før havde jeg tendens til at reagere på lækkersulten ved at tilfredsstille den. Det er nu gået op for mig at lækkersult lidt er noget, der kommer i bølger. Hvis jeg ikke reagerer på den, forsvinder den således typisk efter lidt tid.
3) Jeg har prioriteret min søvn. Når du er i underskud på søvn, har du LANGT større tendens til at følge dine impulser såsom at spise usundt. Der findes mange indlæg omkring søvn, som jeg har hentet inspiration fra, bare Google det hvis du selv ikke får sovet op og gerne vil gøre noget ved det

BJJ Globetrotters camps

Svar på indlæg
Emne:

Brugernavn:

Kodeord:


;-) = :tvp = :eek =
:-D = :pimp = :-P =
:\ = :smokin = :rofl =
:( = :lol = :ninja =
:) = :oel = :freak =

Citat:
Billede:
Youtube:

[quote=bruger]Citat[/quote]
[img]http://www.x.dk/billede.jpg[/img]
[youtube](youtube video id)[/youtube]
Tekst:

Preview






Copyright 2001-2019 by MartialArts.dk | Kontakt: graugart@gmail.com
Chart.dk